Rock your body right - bei der Arbeit und in der Freizeit

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie sich die Ergonomie bei der Arbeit auch auf Ihre Freizeit auswirkt? Schließlich haben wir nur einen Körper, ob bei der Arbeit oder in der Freizeit.

Wenn wir uns bei der Arbeit körperlich und mental wohl fühlen, haben wir auch die Energie, unsere Freizeit zu genießen.

Die Vorteile ergonomischer Arbeitsbedingungen

Am Arbeitsplatz erhalten ergonomische Arbeitsbedingungen die Gesundheit, optimieren die Leistung, steigern die Produktivität und fördern das Wohlbefinden. Aber auch für die Freizeit ist dies von großer Bedeutung – ganz gleich, was Sie tun, ob Sie gerne headbangen, Yoga machen oder mit Ihrem Kind spielen. 

Energie fürs Leben: Arbeitsergonomie und Freizeitaktivitäten

“Wir sollten uns nach einem Arbeitstag nicht erschöpft und ausgelaugt fühlen. Stattdessen sollten wir in der Lage sein, unsere täglichen Aktivitäten mit Begeisterung und Energie fortzusetzen”, kommentiert Jonna Patama, Trestons Group Product Manager und Ergonomie-Spezialistin. Eine ergonomische Arbeitsumgebung hat erheblichen Einfluss auf unseren Erfolg bei der Arbeit, aber auch auf unsere Lebensqualität in der Freizeit. Umgekehrt beeinflussen unsere Freizeitaktivitäten unsere Arbeitsfähigkeiten. Die Freizeit sollte unsere Batterien aufladen und uns mit Energie versorgen, die unsere Arbeitsleistung fördert und verbessert.

Krankheitsbedingte Fehlzeiten sind eine erhebliche Belastung für die Unternehmen und die Gesellschaft als Ganzes, können aber auch zu erheblichen Einschränkungen im Privatleben führen.

Ausblick auf Muskel-Skelett-Erkrankungen

Laut der Europäischen Agentur für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz leiden bis zu drei von fünf Arbeitnehmern in Europa über muskuloskelettale Symptome. Muskuloskelettale Störungen (MSDs) sind das größte arbeitsbedingte Gesundheitsrisiko in Europa. In Finnland hat der Bund der Finnischen Industrien berichtet, dass Mitarbeiter im Industriesektor die höchste Rate an Krankheitstagen haben, durchschnittlich 16 Arbeitstage pro Person und Jahr, wobei etwa ein Drittel dieser Ausfälle auf MSDs zurückzuführen ist. Gesundheitliche Einschränkungen sind eine erhebliche Belastung für Unternehmen und die Gesellschaft als Ganzes, können aber auch zu erheblichen Einschränkungen im Privatleben führen. Eventuell kann man seinen sportlichen Aktivitäten nicht mehr nachgehen, nicht mehr mit seinen Enkelkindern spielen, auf Reisen gehen oder andere lieb gewonnen Tätigkeiten nicht mehr machen.

Ein Körper - bei der Arbeit und in der Freizeit

“Wir haben nur einen Körper – bei der Arbeit und in der Freizeit. Es ist entscheidend, zu erkennen, wie sehr die Berücksichtigung ergonomischer Aspekte unser gesamtes Leben, nicht nur unser Arbeitsleben, beeinflussen kann”, sagt Patama. “Es ist von unschätzbarem Wert, sich nach einem langen Arbeitstag gut und energiegeladen zu fühlen. So kann die Balance zwischen Arbeit und Freizeit in Einklang gebracht werden, für ein gesundes und zufriedenes Leben. ”, fährt Jonna Patama fort.

Lassen Sie sich also nicht durch schlechte Ergonomie die Laune verderben. Halten Sie Ihren Körper bei der Arbeit fit - mit ergonomischen Arbeitsplätzen von Treston. Dann klappt es auch mit der Freizeit. 

Sehen Sie in den Videos, was passieren kann, wenn Sie nicht ergonomisch arbeiten: